次回の稽古スケジュール

次の本稽古は 11月23日(木・祝) 14時00分から16時00分まで
場所は 世田谷区総合運動場 体育館 第一武道場です。
参加費用は3000円です。 参加ご希望の方は 左上のメールフォームよりお問い合わせください。



また、自主稽古は随時開催しています。詳細はお問い合わせください

其の九十八、裏落詳解(続) 大東流合気柔術 東京稽古会  

「裏落」の続きです。技のキレを一段上げるためのコツを解説します。


裏落(続)


手順に従って技をかけているのに、どうしても相手が倒れてくれない、または、力ずくで引っ張り倒すようになってしまうという方は必見です。

動画を見ます。





前回の動画解説でもふれたように、最初に相手の体勢を崩すことがこの技の目的です。
この時、やみくもに相手の手を引っ張ったのでは、相手の崩れは不十分になります。

大事なことは、攻撃に来た相手から強い抵抗を受けないように、相手が力を出せない場所に導くことです。


裏落(続)2


それが、動画にあったように「重心の崩れるところ」です。
相手がギリギリ自分を支えられるところで何とか立っていられるようにしてやるのがミソです。

近すぎると、相手は楽に自分を支えて立っていられますし、遠すぎるとこちらに寄りかかるようになり、次の動きに移りづらくなります。


裏落(続)4


さらに、その時に重要なのが「低くなること」です。
「抵抗を受けないように」相手を導くためには力技で引っ張ってはダメです。
これは、稽古をしていると常にぶつかる壁だと思います。

「其の九十六、沈んで止める」で解説したように、相手の力を受け止めた瞬間に、体勢を低くして足を踏み出します。
そうすることで、相手の抵抗を受けずに移動することが出来ます。


裏落(続)3


「相手の重心が崩れるところ」に、「体勢を低く」して、重心を移動する。
この二つが「裏落」の秘訣です。

試してみてください。

Posted on 2016/04/21 Thu. 10:15 [edit]

category: 袖捕

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其の九十七、裏落詳解 大東流合気柔術 東京稽古会  

毎度おなじみの「詳解」シリーズ。今回は「裏落」です。
相手の裏(後ろ)に体重移動して崩し、突き落とす技です。

動画を見てください。





受け手側(技をかけられる方)の攻撃は袖捕です。
肘のやや上あたりの胴着を掴んで、相手の体を押し込みます。

この攻撃が中途半端だと稽古になりません。しっかりと攻め込みましょう。


裏落詳解


袖捕を受けたら、捕手側(技をかける方)は相手に並ぶように側面に踏み込みます
この時に相手が捕りに来た手の袖口を掴みます。
手だけで捕りに行くのではなく、身体ごと進む方向に向きを変えることで相手の袖口が自然に手の中に入って来るようにします。

踏み込んだら、「寄せ足」をしてしっかりと体重移動。
当身を相手の腰に打ちます。
体重移動と当身で相手の体が崩れるように


裏落詳解2


さらに、当身を打った腕を伸ばしながら、相手の裏(後ろ)に踏み込みます。
この時気を付けるのは、相手の袖口をとった腕をゆるめないこと。
前傾にならず、正しい姿勢を取ることが秘訣です。
胸を張って、弓を引き絞るようなイメージを持つとうまくいきます。

相手の体勢の崩れを維持したまま「裏の三角点=相手のかかとを結んだ線を底辺とした三角形の頂点」に重心を移動します。
自分が相手の腰に当てている腕を、肩甲骨から回すようにします。


裏落詳解3


これを「腕(かいな)をかえす」といいます。外側を向いている掌が正反対の内側を向くように操作するのですが、先端を回すのではなく、先ほども書いたように肩甲骨の辺りから、付け根から「返していく」ことで効果を生みます。

これで、相手は立っているのがやっとという状態になっているはずです。
慌てずに、前方に礼をするように腰を折ります。
すると自然に相手は背中から落ちていきます。


裏落詳解4


倒れた相手の脇腹を伸ばすように腕を制し、膝でおさえ、止めを打ちます。
残心。

ここまでが、裏落の「一応の段取り」です。


裏落詳解5


何度も言うようですが、これはあくまで型の説明にすぎません。
この行間に、稽古の中で発見した「気付き」を無数に詰め込んでいくことが必要です。

次回はさらに、技のキレを増す秘訣を解説する予定です。
お楽しみに!


Posted on 2016/04/16 Sat. 08:58 [edit]

category: 袖捕

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其の六十三、腕を伸ばす  

相手が腕を使って(掴んで)攻撃して来るとき、相手の腕は曲がっていることが多いはずです。

これは攻撃する側が屈筋(曲げる筋力)を使っているからですが、それに対抗するのにこちらも屈筋を使って対抗するとただの力比べになってしまいます。


腕を伸ばす1


そうなると、私のようなおじさんは、不利ですね。
大東流合気柔術では、力比べではなく、相手を崩し、無力化することを修行の目的としています。

簡単に言うと、掴んできた相手の腕を伸ばしてしまえば攻撃の力を弱めることが出来るんです。

動画を見ましょう。





拍子抜けするほど単純な方法です。
相手の腕を伸ばそうとするならば、まず自分の腕を伸ばす。

無理やりに引っぱったり、腕を振り回したりするのではなく、自分の腕を伸ばして相手の腕に添わせます。


腕を伸ばす2


腕を自然に伸ばすことで、相手は手首と肘を極められた状態になります。
こうなると、攻撃してきた側は、掴んだ手を離せなくなるんです。

以前の記事(「其の五、伸ばす」)で、手首を掴まれたときに指を伸ばすことによって相手が手を離せなくなるという不思議な技を解説しました。
実際に先生の手を捕ると、手がくっついてしまうように感じてしまいます。

今回の身体操法も、それと同じような考え方です。


腕を伸ばす3


闇雲に抵抗するのではなく、相手の攻撃に応じて、自然に自分の充分な姿勢を取る。
現代にも通用する、古武術の極意と言えるのではないでしょうか?

Posted on 2015/10/13 Tue. 08:44 [edit]

category: 袖捕

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其の五十四、個人稽古 裏落  

東京稽古会では、希望者による個人稽古も行っています。


個人2


今回は体重移動と、まっすぐに立つこと(姿勢)に重点を置いて稽古しました。



<「個人稽古 裏落」動画は上の画像をクリック!>

少人数ですから、細かいところまでしっかり、じっくり取り組めます。
たくさんの技をやるのではなく、ポイントを絞って繰り返せるところも、いいんです。

またやりますので、どうぞ参加してください。

Posted on 2015/08/14 Fri. 09:53 [edit]

category: 袖捕

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其の五十二、裏落  

初伝一ヶ条、裏落(うらおとし)です。

相手の両足かかとの後ろ、裏に入って崩し制する技なので、この名前がついています。
といっても、私が命名したわけではありませんが。


詞葉 裏落


いつものように、この日練習した基本動作を積み重ねることで、技が構成されていきます。
先生の技を皆さん不思議そうに見ていましたけど、この技はコツを掴めば理解しやすいんです。


裏落 敦子


相手から袖を掴まれます。ボーっとせず、次の攻撃を受けないようにすかさず相手の側面に入ります。
この時に重心を浮かせることなく、すり足(「其の四十九、すり足」)で移動。
また、捕られた袖を引っ張るのではなく、なんば(「其の二十、なんば」)の動きで足の動きに上半身を追随させます。


裏落 吉田

攻撃してきた相手はこの時点で、やや崩れています。
間をおかず当身(「其の六、当身」)。腰を打ちます。

さらに、相手の裏(かかとの後ろ)に入身します。前々回の動き(「其の五十、足の捌き」)が活かされます。


どうでしょう、習得した基本動作の集積であることが分かってもらえたのではないでしょうか?
動画を見てみましょう。




<「裏落」動画は上の画像をクリック!>


ここで、「腕(かいな)を返す」という動きが出てきました。

動画の中で先生が指導されているように、背中に向けている剣の刃先を足の方に向けるように腕を動かします。
引っ張るのではなく、腕を相手の体につけたまま、力の方向(攻撃を意識する方向)を変えるイメージで行う動作です。


裏落 谷口


大事なことは、手首だけを動かすのではなく、肩(肩甲骨)、肘、を含めた「腕全体」での操作であることです。
さらに、相手に触れている部分を離さないこと。「密着する」意識を持ちましょう。


攻撃してきた相手があっというまにのけぞらされて、足元に投げ落とされます。


裏落 小野


最初はワケが分からないかもしれませんが、「裏落」は比較的習得しやすい技です。
基本動作を身につけるためにも、繰り返し稽古しましょう!





Posted on 2015/08/08 Sat. 09:34 [edit]

category: 袖捕

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